Juli 2025 – Kein Sport bei Zahnentzündungen?

Sport ist gesund – aber nicht immer. Besonders bei akuten entzündlichen Prozessen im Körper, wie etwa einer Entzündung des „Zahnnervs“ oder im Bereich eines Weisheitszahnes, ist Vorsicht geboten. Denn auch wenn die Entzündung zunächst lokal erscheint, kann körperliche Belastung unerwünschte Folgen für den gesamten Organismus haben.

Beim Sport steigt der Puls, der Blutdruck nimmt zu und die Durchblutung wird angeregt – eigentlich ein wünschenswerter Effekt. Doch bei einer Entzündung bedeutet das auch: Mit dem vermehrten Blutfluss können nicht nur Immunzellen, sondern möglicherweise auch krankmachende Bakterien in den Kreislauf gelangen. Auf diesem Weg können sie andere Organe erreichen – im schlimmsten Fall das Herz, die Lunge oder die Gelenke. Unter Umständen besteht zum Beispiel das Risiko einer Herzinnenhautentzündung (Endokarditis).

Leichte Beschwerden – leichte Bewegung?

Ob Bewegung bei einer Entzündung im Mundraum vertretbar ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab: Wie fühlen Sie sich, wie stark sind Ihre Beschwerden? Wie ausgeprägt ist die Entzündung? Und wie intensiv möchten Sie Sport betreiben?

Bei einer Entzündung eines Zahnes ohne Allgemeinbeschwerden spricht meist nichts gegen leichte körperliche Belastung. Intensivere Anstrengungen – etwa Kraftsport, intensiver Ballsport oder Ausdauereinheiten – sind bei Entzündungen hingegen kritisch. Sie können das ohnehin geschwächte Immunsystem zusätzlich belasten und die Ausbreitung von Bakterien begünstigen.

Bei Antibiotika: Sportverbot!

Besondere Vorsicht gilt, wenn Antibiotika eingenommen werden: Diese belasten den Körper, schwächen die Darmflora und erhöhen das Risiko, dass Keime „verschleppt“ werden. In dieser Phase ist Sport ein absolutes Tabu – auch wenn Sie sich fit fühlen.

Unser Rat: Gönnen Sie Ihrem Körper Ruhe, wenn er mit einer Entzündung zu kämpfen hat. Sie haben nichts davon, wenn Sie sich nach dem Sport noch schlechter fühlen, womöglich eine noch längere Pause machen müssen oder sogar Ihre Gesundheit nachhaltig gefährden. Im Zweifelsfall beraten wir Sie gern, welche Aktivität aktuell für Sie sinnvoll ist – und wann Sie wieder durchstarten können.